Chronisch gezonder logboek

Ben jij chronisch ziek of laat je gezondheid regelmatig te wensen over?


Heb je het gevoel dat je, met aanpassingen in voeding en leefstijl, jezelf zou kunnen ondersteunen?


Dan is dit logboek voor jou! 

Nu voor slechts 24,95 euro.

Bestel mijn boek

Er zijn talloze voedings- en leefstijladviezen voor verschillende klachten, ziektes of aandoeningen, maar belangrijker is dat je leert welke van die adviezen voor jou werken. Dit logboek helpt je ontdekken of de aanpassingen die je wilt doen, op het gebied van voeding en leefstijl, ook echt voor jou werken, zodat je stap voor stap de regie neemt over je gezondheid.

Vanuit mijn eigen ervaring met chronisch ziek zijn (astma, Mixed Connective Tissue Disease) en jarenlange interesse in de invloed van voeding en leefstijl op je gezondheid heb ik me omgeschoold tot orthomoleculaire therapeut, maar ook veel gelezen en geleerd over andere zienswijzen. Tijdens het toepassen van de opgedane kennis merkte ik regelmatig, met vallen en opstaan, dat niet alles voor iedereen werkt, ook al wordt dat wél zo gebracht. Daarom ontwikkelde ik dit logboek, waarmee JIJ ontdekt wat bij JOU past, zodat je jezelf beter kunt ondersteunen bij chronische ziekte.

 

Ontdek welke gezonde voeding en gewoontes bij jou passen!

7

Chronisch gezonder logboek

Bestel mijn boek

Wat zeggen anderen?

“Met dit logboek heeft Monica datgene gemaakt wat iedereen met een chronische ziekte of hardnekkige gezondheidsklachten nodig heeft. Tenminste, als je wilt ontdekken wat je zélf kunt doen op het gebied van o.a. voeding en leefstijl. Wat voor de ene persoon werkt, werkt tenslotte niet voor iedereen. Het is ontzettend waardevol om te ontdekken wat voor JOU werkt, zonder onnodig restrictief te leven. Het Chronisch Gezonder logboek helpt daar enorm bij!”

Marinka Bil

“Dit logboek had ik willen hebben toen ik zoekende was naar de juiste voeding en gewoontes voor mijn situatie; dan had ik op een effectieve manier kunnen ontdekken wat bij mij past.”

A.

“Ook nu pak ik het logboek er regelmatig bij, als ik de behoefte voel om iets te veranderen in mijn voeding of als ik merk dat het ziekteverloop om andere gewoontes vraagt. Het geeft in relatief korte tijd inzicht in het effect van de veranderingen, waardoor ik weet welke keuzes op dat moment goed bij me passen.”

Monica Baldew

Hey, ik ben Monica!

Ik zet mijn ervaring met chronisch ziek zijn om in tools, waar jij jezelf mee kunt ondersteunen.

Ik weet, net als jij, hoe het is om te leven met chronische ziekte. Hoe machteloos dat soms voelt. Maar ik heb ook geleerd dat je wel degelijk een positieve invloed kunt uitoefenen en een stukje regie terug kunt pakken. En dat gun ik jou ook!
Ik help je meer grip te krijgen in de onzekerheid van het leven met chronische ziekte.

7

Waarom Squeeze of Lemon?

Je kent het wel, die recepten waar je aan het eind nog even een ‘squeeze of lemon’ toevoegt, waarmee je net wat meer kleur geeft aan je maaltijd en daarmee de smaken ophaalt.

Zo zijn er ook kleine aanpassingen die je kunt doen in je leven, waarmee je meer kleur geeft aan je leven. Dat smaakt toch naar meer?

Stap voor stap je leven met chronische ziekte verbeteren; dat is precies waar Squeeze of Lemon voor staat!

Printable

Mijn medische afspraken

Heb je regelmatig afspraken met een arts, medisch specialist of andere behandelaar? Zou je graag meer de regie willen hebben in wat er besproken wordt? En een doorlopend verslag kunnen teruglezen over langere tijd?

Dan is dit wat je zoekt! In Mijn medische afspraken (printable) leg jij, aan de hand van enkele onderdelen per verslag, vast wat voor jou van belang is. 



Nu voor slechts 9,95 euro

Bestel mijn printable