door Monica | jan 12, 2026 | Gezonde gewoontes
De winterperiode brengt lagere temperaturen met zich mee en soms zelfs sneeuwval, zoals we de afgelopen tijd hebben mogen ervaren.Het vraagt om extra zorg voor jezelf, zeker als je chronisch ziek bent of regelmatig gezondheidsklachten hebt. Kleine aanpassingen in je...
door Monica | jan 5, 2026 | Gezonde gewoontes, Gezonde voeding
Het nieuwe jaar is begonnen en traditiegetrouw wordt er veel over goede voornemens gepraat. Alleen… hoe ga je hiermee om als je chronisch ziek bent? Doe je dan wel aan goede voornemens en zo ja, op welke manier? Wil ik eigenlijk wel meedoen? Allereerst gaat het er...
door Monica | dec 14, 2025 | Gezonde gewoontes
De feestdagen staan weer voor de deur. Voor sommigen de leukste tijd van het jaar, voor anderen een drukke tijd waarin ze zich liever wat vaker terugtrekken. Als je chronisch ziek bent, kunnen de feestdagen extra zorgen met zich meebrengen. Gaat het je lukken om aan...
door Monica | dec 7, 2025 | Gezonde voeding
In de wereld van gezondheid, voeding en leefstijl vliegen de adviezen je om de oren. De één zegt dit, de ander dat – zo verwarrend! En dan zijn er ook adviezen die volledig tegen elkaar in gaan. Het maakt het er daarom niet makkelijker op om te weten waar je...
